JUGEMテーマ:人生論
「呼吸する」
日々の生活のなかで
心が乱れ
波立つときがある
その数が多ければ
いらいらし
幸せ感が薄くなっていく
思うようにならないことに
左右され
心が乱れていく
そんなときに
呼吸を調えてみる
はいて吸う 吸ってはく
呼吸は心を調えるのに
必要な力を発揮する
心の波立ちを
捨てるようにはきだし
吸う時には
天地の力
あるいは神仏の強い思いを
吸い込む
そして
心を穏やかにと
自らの心に投げかける
しばらくして
心の波が静まっていく